beslenme

Aşırı yaz sıcaklarda bu beslenme önerilerine dikkat

Hava sıcaklığında yaşanmış olan dalgalanmalar sıhhat sorunlarını da bununla beraber getirebiliyor. Yazları ısı ve rutubet artışına bağlı olarak vücut ısısının arttığını ve metabolizmanın bu yeni duruma uyum sağlamaya çalıştığını söyleyen Hekimzade Dr. Muammer Yıldız, “Sıcak havalar ile bununla beraber gelen kalp debisinde düşme, doku ve organlarda oksijenlenmede azalma, kalp atım sayısı ve kan basıncındaki artış …

Aşırı yaz sıcaklarda bu beslenme önerilerine dikkat Devamı »

İmplant sonrası iyi mi beslenmeli? – Sıhhat Haberleri

İmplant uygulamasının aslolan amacı, üstüne kullanılabilir dişler yapmaktır. İmplantlar, durağan(durgun) ya da hareketli protezler yapmak amacı ile kemiğin kafi ve uygun olduğu durumlarda rahat bir operasyonla çene kemiğine yerleştirilirler. Eğer kemiğin miktarı yada yoğunluğu istenilen seviyede değilse implant uygulamasından ilkin kemiği yapmaya yönelik işlemler yapılması gerekebilir. İmplant sonrasında sıcak yiyeceklerden bir kaç gün uzak durulmalıdır. …

İmplant sonrası iyi mi beslenmeli? – Sıhhat Haberleri Devamı »

Düzensiz beslenme ve sigara gastrit sebebi

Gastritin çoğu zaman midede şişlik, karın bölgesinde ağrı, bulantı ve kusma ile başlayıp devamında gerginlik durumu ile kendini belli ettiğini belirten Genel Cerrahi Uzmanı Doç. Dr. Abdulcabbar Kartal, “Gastrit emareleri kişiden kişiye değişim izah edebilir. Düzensiz beslenen, sigara içen kişilerde ve yaşam tarzında stres olan ve ürkü problemi yaşayan kişilerde gastrit hastalığı daha sık görülüyor. …

Düzensiz beslenme ve sigara gastrit sebebi Devamı »

Tadına bayılıyoruz fakat hafızayı emiyor!

Genç yaşta hepimiz kuvvetli hafızasına ya da zekâsına güvenir. Fakat son yıllarda unutkanlık şikâyetleri gençlerde de artmaya başladı. Artık güvenilen genç bellek durumları yalnız sözde kaldı da denilebilir. Bunun sebebi normal olarak sofrada kaldırmaktan vazgeçemediğimiz yiyecekler. İşte bellek bitiren 3 yiyecek… 1. ŞEKER Şekerle ilgili Canan Karatay’dan Osman Müftüoğlu’na kadar birçok uzman ismin uyarılarını sık sık duyuyoruz …

Tadına bayılıyoruz fakat hafızayı emiyor! Devamı »

Bayramda “kırmızı et tüketiminde abartıya kaçmayın” uyarısı

06.07.2022 12:40 Haber Deposu: İHA Beslenme ve Rejim Uzmanı Temel, Kurban Bayramı öncesinde bilhassa kronik rahatsızlığı olanlara, yüksek risk grubunda yer alanlara uyarılarda bulunmuş oldu. Bayramda kırmızı et tüketiminin sıklığı ve miktarının arttığını belirten Temel, “Bundan dolayı kalp-damar hastaları, diyabet, hipertansiyon ve böbrek hastaları risk altındadır. Alınması ihtiyaç duyulan önlemlerin hepimiz için geçerli olduğu unutulmayıp …

Bayramda “kırmızı et tüketiminde abartıya kaçmayın” uyarısı Devamı »

Dünyanın en uzun yaşayan insanı her gün 1 tane tüketiyor!

“Mavi Bölge” insanlarının aslen oldukça sık atıştırmadıklarını yada normalde bildiğimiz sık sık kalorili beslenme sisteminden uzak olduklarını söyleyebiliriz. Fakat bazı yeme alışkanlıklarını uygulamak için atıştırmalık seçimlerinizi göz atabilirsiniz. Yüksek oranda işlenmiş atıştırmalık yiyecekleri daha sıhhatli seçeneklerle değiştirebilirsiniz. FINDIK Fındık, bu bölgede yaşayan insanların ortak atıştırma alışkanlıklarından biri. Mesela; National Geographic dergisinin gösterilen bir sayısına nazaran, Loma Linda’da …

Dünyanın en uzun yaşayan insanı her gün 1 tane tüketiyor! Devamı »

Bel çevresi yağlanmasına dikkat – Sıhhat Haberleri

29.06.2022 16:13 Haber Deposu: İHA Uzman Diyetisyen Deniz Tığlı Torun, göbek bölgesi yağlanmasının birçok ferdin problemi bulunduğunu belirterek, “Bel çevresi görsel sorundan ziyade sıhhat riski için ehemmiyet arz eder. Bel çevresinin yüksek olduğu aşırı kiloluluk tipi abdominal obezitedir. Günümüzde sağlıksız beslenme, hareketsizlik, stres benzer biçimde birçok etmen kalp sağlığımızı negatif etkilemektedir. Kalp-damar sağlığını negatif etkileyen …

Bel çevresi yağlanmasına dikkat – Sıhhat Haberleri Devamı »